あの暑かった夏の猛暑も落ち着きましたね。
一気に涼しくなってきて
肌寒さを感じるときもあります。
季節は秋！
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…
何をするにしても過ごしやすい気候なので
わくわくしちゃいますね！
私は登山に行ってきました。
(↑自然いっぱいで最高です♪)
(木の香りが広がっています(^^♪)
スポーツの秋だから…
と、いうわけではないのですが(^^;
(↑先に言っておいて何!?って感じですがｗ(^^;)
もともと月１ペース、多いときは月２～３回くらいは行っていて、
ここ１年くらいお休みしていたのですが
久々に行ってまいりました！
気候がいいこともあり
登山されている方は多かったですが
やっぱり山は最高ですよー！
これから登山にチャレンジしてみたいという方へ
私が個人的に感じる
持って行くといいアイテムや準備もご紹介しておりますので
ぜひご覧ください！
なぜ登山？
私もひと昔前までは
登山のことは眼中にありませんでした。
登山しているという人の話を聞けば
“しんどそう”とか“なんで登るんだろう…”とか
登る意味が全く分かりませんでした。
けれど、ウォーキングをはじめてから
少しづつ山に興味を持ち始め
一度登山したら
*
*
*
もう登山の虜ですｗ
確かに登りはしんどい(^^;
下りは楽なように思いがちですが、けっこう足にきます(^^;
(↑特に膝！！)
でも、登った時の達成感や自然あふれる光景、空気も澄んでて
とにかく気持ちがいいんです(^^)
(↑水の流れる音も心地いいです♪)
*
*
*
いきなり登山は…(^^;
という方はハイキングでもいいし、近くの公園とかでもいいし
外に出て自然に触れていただけたら
この感じが少しでも伝わるのではないかなぁと思います。
持って行った方がいいアイテム
私が登っている山は斜面は急ですがロープを使うとかはなく、
(山なので崖はありますが…)
整備された登山道。
時間で言うと3～4時間あれば十分登れる山です。
とにかく急勾配!!(^^;
個人的な意見になるのですが、
登山する場合、登る山にもよりますが
トレッキングポールはあった方がいいです！
一番初めに登ったとき
登りはよかったのですが
下りでおりればおりるほど
膝が痛かった…！！
途中何回も休みながら下ったことを覚えています。
“もう次登山するのは無理かもな…”
と考えたくらい痛かったです。
(下りきってゆっくり膝を休めたら回復しましたが)
急な坂道になればなるほど必要だと思います。
それでもまた登りたくなったので
トレッキングポールを準備し
２回目の登山。
もう雲泥の差です。
こんなに違うのかとびっくりしました。
トレッキングポールを使用した２回目の登山は
下りもスイスイ下ることができました。
ポールを持っている方が全身で登れるので
より運動にもなりそうです(^^♪
準備が大切
初心者の方や初めて登る山などは
やっぱり下調べは大切だと思います。
持ち物や道順なんかもそうですし
天気も変わることだってあるし、気温も違います。
検索すると道順を紹介されている方もおられるので
参考にされたり、
現在地を表示し、道順を示してくれるスマホアプリを活用したり
平均の登山時間とか
(↑これを参考に持って行く飲み物や食べ物の量も変わる)
持ち物は何を持って行くとか
着ていく服装なども
入念に調べることをおすすめします。
道順を調べていたとしても
道を間違えた経験があります(^^;
山の中は同じような道ばかりで
目印となるようなものも特に無い
(木ばかりなので…(^^;)
*
*
*
登山をおすすめはしていますが
軽い気持ちで行くことは避けた方がいいです。
下調べや準備はしっかり万全にしていただき
対策しておくことが必須だと思います☆
準備が出来たらGo！
冒頭でもお伝えしたように
登った人だけがわかる
“登山っていいなぁ～”
をぜひ味わっていただきたいです。
(山なので虫はたくさんいます)
いろんな山があるので
初めは難易度の低い山をおすすめします。
みなさんも自然を満喫してみませんかー(^^)
ではまた～(^^♪
コメント